moshaverrkhob moshaverrkhob
|
ترس از ازدواج، علل اصلي + چند روش درماني يكي از دلايلي كه ازدواج جوانان را به تاخير مي اندازد ترس از ازدواج يا همان گاموفوبيا مي باشد. ازدواج يكي از تصميمات مهم زندگي مي باشد كه بر روي جنبه هاي مختلف زندگي تاثيرات بسياري مي گذارد و به همين دليل بايد در زمان درست و با انتخاب فرد مناسب صورت گيرد. گاهي افراد به خاطر مسائلي مانند افزايش مسئوليت پذيري، مشكلات شخصيتي و يا داشتن تصورات غلط درباره ازدواج از آن هراس دارند، در اين شرايط بايد راهكارهاي مناسبي را در پيش گيريد و از روانشناس كمك بگيريد تا بتوانيد شرايط براي ازدواج را در خود فراهم كنند. در ادامه اين مقاله در مورد علل و روش هاي درماني ترس از ازدواج مطالبي را بيان مي كنيم هم چنين در اين شرايط مي توانيد از مشاوره قبل از ازدواج كمك بگيريد تا در كنار كاهش ترس از ازدواج، بهترين انتخاب را براي زندگي مشترك خود داشته باشيد. ترس از ازدواج، علل مختلف احساس ناامني ازدواج كردن تنها به اشتراك گذاشتن احساسات و مسائل عاطفي نمي باشد بلكه فرد بايد تمام تعلقات مادي و حقوقي، خانوادگي و شخصيتي خود را با يكديگر به اشتراك بگذارند، گاموفوبيا يا ترس از ازدواج مي تواند نشات گرفته از احساس ناامني و آسيب پذيري در مورد هر يك از موارد گفته شده باشد. رويدادهاي ناگوار مرتبط با ازدواج طلاق والدين در كودكي در شرايطي كه فرد دچار افسردگي است عوامل ديگري مانند كمبود اعتماد به نفس، تصوير تحريف شده فرد از خود و عدم اطمينان از عملكرد جنسي حضور دارند كه باعث ترس در فرد مي شوند. داشتن شخصيت اجتنابي و درونگرا علائم مربوط به ترسيدن از ازدواج
منبع:كانون مشاوران ايران-ترس از ازدواج، علل اصلي + چند روش درماني
امتیاز:
بازدید: 0
ترس از ازدواج در زنان، همه دلايل به همراه راه حل ترس از ازدواج در بسياري از زنان ديده مي شود، به طور معمول تمامي انسان ها ترس از ازدواج را تجربه مي كنند اما اين مسئله زماني به چالش و مشكل تبديل مي شود كه زندگي فرد را به شكل چشمگيري تحت تاثير قرار مي دهد. زنان به خاطر ترس شان از ازدواج فرار مي كنند و آن را به تعويق مي اندازند. بسياري از افراد به دليل توهمات واهي و برخي ديگر به دليل اختلالات رواني ممكن است دچار ترس از ازدواج شوند. در اين شرايط بايد از مشاوره متخصص در حوزه خانواده و ازدواج كمك بگيريد تا در جهت تعديل تنش هاي رواني و كنترل ترس از ازدواج، راهكارهاي موثري را ارائه دهد. دلايل ترس از ازدواج در زنان به طور معمول افراد روابط عاطفي آتشيني برقرار مي كنند و با طرف رفتار عاشقانه اي دارند اما زماني كه به طور جدي وارد بحث ازدواج مي شوند به يكباره رابطه را قطع مي كنند و سعي مي كنند از فرد دوري كنند. اين اختلال ريشه در تجربيات تلخ و رشد در محيط هاي پر تنش زناشويي دارد، البته اين نوع ترس در افراد مختلف متفاوت است و در بعضي مواقع شديد و در برخي از مواقع ضعيف است. نكته اي اكه در اين جا مهم است و فرد بايد به آن توجه كند اين است كه ازدواج تصميمي شخصي مي باشد و تا حد زيادي به وضعيت فردي و خانوادگي شما بستگي دارد به همين دليل ممكن است دلايل شما براي تعويق انداختن ازدواج با ديگران متفاوت باشد. بنابراين براي اين كه خودتان را بهتر بشناسيد و با ويژگي هاي دروني خود آشنا شويد بهتر است از مشاور متخصص كمك بگيريد تا در اين خصوص شما را راهنمايي كند. شخصيت اجتنابي زيرا استرس بسياري به آن ها وارد مي شود يكي از اركان مهم در ازدواج، بهداشت رواني مي باشد كه تضمين كننده آرامش و سعادت در زندگي زناشويي مي باشد. انتظار براي گزينه هاي بهتر اين يك نوع تفكر وسواسي است و ريشه در كمبود اعتماد به نفس دارد كه فرد بايد به روانشناس مراجعه كند تا مورد درمان قرار گيرد. زناني كه اعتماد به نفس بالايي دارند در چنين شرايطي رفتار منطقي تري دارند و واقع بينانه به ازدواج و زندگي مشترك نگاه مي كنند به همين دليل سعي مي كنند به خوبي موقعيت هاي مورد نظر را بسنجند. ترس از مسئوليت پذيري يا ازدواج براي افراد راحت طلب كه از مسئوليت فراري هستند مسئوليت پذيري دشوار مي باشد براي همين از پذيرش مسئوليت مي ترسند و نگران هستند كه از پس آن برنيايند. در اين شرايط كمك گرفتن از روانشناس اهميت بسياري دارد و فرد مي تواند از اين طريق توانمندي خود را براي افزايش مسئوليت پذيري تقويت كند تا با اطمينان بيشتري براي ازدواج اقدام نمايد. منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ترس از ازدواج در زنان با راه حل هاي معجزه آسا
امتیاز:
بازدید: 0
اگر شما يكي از آن دسته از افرادي هستيد كه پيش از هر مراسم نگران و مضطرب هستند، بهتر است بدانيد چگونه قبل از عروسي خود با آن برخورد كنيد. ازدواج را يكي از موضوعاتي است كه هميشه با استرس همراه است، به طوري كه در ليست روانشناسان يكي از موضوعات هفتم يا هشتم است كه استرس شديد دارد. استرس را نمي توان به طور كامل از بين برد، اما مي توان با استفاده از تكنيك هاي آرام سازي متعادل و يا به حداقل رساند. دكتر محمدي تنها بخشي از اختلال اضطراب پيش از ازدواج را به عنوان يك حادثه طبيعي به عنوان يك نگراني در مورد چگونگي جشن مراسم اختتاميه در نظر مي گيرد. استفاده از جوشانده ها مانند گل هاي گياهي، گل بابونه، رفتن به استخر و شنا و سونا، صحبت كردن با دوستاني كه ازدواج كرده اند. و يا حتي مشاوره هايي را براي كاهش استرس و نگراني هاي قبل از ازدواج در نظر مي گيرند. اما گاهي اوقات تنش ها بيش از آن است كه با اين پيشنهادها كنترل شود و وقت آن است كه به مدت طولاني قبل از مراسم عروسي آغاز شود. توصيه روانشناس به عروس و دامادها، يادگيري تكنيك هاي آرامش در برخي از زمان ها قبل از عروسي و در طول روزهاي پيش از مراسم و جشن ها است. او مي گويد: تجربيات عروسي يا عروس بي وقفه است و اين باعث ايجاد بيشتر تنش ها مي شود. راه جادويي مبارزه با اضطراب پيش از ازدواج و عروسي افرادي كه احتمال كمتري در اجتماعات بزرگ دارند و روابط اجتماعي كمتري دارند ممكن است نگراني بيشتري در مورد ديدار مهمانان در شب عروسي خود داشته باشند. اين افراد نياز به مشاوره براي درمان استرس دارند. توصيه به ريشه كن كردن و درمان مهم است. گاهي اوقات ممكن است لازم باشد از داروهاي موقت استفاده كنيد كه مي توانند با معرفي روانپزشك تجويز شوند. ازدواج يكي از مهمترين تصميمات زندگي هر جوان است و ترس و اضطراب كاملا طبيعي است. اكثر جوانان اغلب فكر مي كنند كه ممكن است ازدواج نكرده باشند يا اينكه بعد از ازدواجشان از آنها متاسف خواهند بود، از اينكه ممكن است از طرف ديگري قضاوت شوند و تصميمي بگيرند كه آينده خود را خراب كنند. در مورد راه جادويي مبارزه با اضطراب پيش از ازدواج و عروسي بيشتر بدانيد. اگر همچنان از اين موارد مي ترسيد، سعي كنيد با نگراني هاي خود كنار بياييد: جديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرام پيدا كردن عواملي كه در اجتناب از ازدواج دخالت دارند مهم است. دقيقا به آنچه كه از آن مي ترسيد ؛ با نگاهي به گذشته، شرايط زندگي، باورهاي شما، شما قادر به يافتن علت اصلي مشكل خود خواهيد بود. پس از پيدا كردن عوامل صحيح و نادرست، آنها را بر اساس تفكر خود مطرح كنيد و نتيجه را در بولتن براي خود بنويسيد. آيا عوامل موثر بر ترس از ازدواج واقعا غير قابل تحمل هستند يا آيا مي توانند حل شوند؟ پس از ازدواج در زندگي خود چه تغييراتي مي كنيد؟ بهتر است همه صحنه هايي كه باعث ترس شما و بدترين تصوير ذهني مي شود كه باعث مي شود شما از ازدواج خارج شويد را تصور كنيد ، سپس فكر كنيد كه چگونه مي توانيد ان ها را برطرف كنيد و موقعيت را بهبود بخشيد. براي زندگي خود برنامه ريزي كنيد چقدر مي خواهيد كسي را در اتاق خود بپذيريد؟ چطور دوست داريد؟ چه كسي مسئول تامين مالي زندگي خانوادگي شما خواهد بود؟ آيا ميخواهيد استخدام شويد؟ كجا زندگي مي كنيد چه كساني مسئول آينده زندگي و آينده شما هستند؟ با همسرتان احساس ناراحتي مي كنيد؟ شما بايد همه چيز را درباره خودتان و برنامه زندگي خود با كسي كه مي خواهد با او زندگي كند، به اشتراك بگذاريد. بدون ترديد، مرحله جستجو و پاسخ دادن به شما نزديك تر مي شود و گاهي حتي شما را با مشكلات تان آشنا مي كند. مشاورانه شما بايد بدانيد كه شناخت طرف ديگر علت اصلي ترس از ازدواج و شك و ترديد در انتخاب است. به عنوان مثال، شما او را به درستي نمي شناسيد و يا شما در مورد كيفيت هاي اخلاقي خود ترديد داريد و واقعا نمي دانيد بين اين دو هماهنگي بين حرف و عمل وجود دارد؟ در چنين شرايطي، ابتدا لازم است با خودتان صادق باشيد و به منطق خود اعتماد كنيد، تصميم بگيريد و فرد مناسب را براي ازدواج انتخاب كنيد. بررسي كنيد كه معيارهاي ازدواج شما چيست و چقدر افراد انتخاب شده با معيارهاي شما هماهنگ هستند. از سوي ديگر، ميزان تلاش خود را براي شناخت آن افزايش دهيد. با افراد مسن و افرادي كه با آن آشنا هستيد صحبت كنيد و از نظرات آنها بپرسيد. بهينه سازي انتظارات شما بنابراين اگر انتظار داشته باشيد ازدواج براي غلبه بر ناكامل بودن شما باشد، مطمئن باشيد كه به سمت راه اشتباه هستيد و نمي توانيد كسي را پيدا كنيد كه دوست داشته باشد با چنين فانتزي با شما زندگي كند. ساده لوحانه است تصور كنيد كه همه چيز به خوبي پس از ازدواج اتفاق مي افتد و صلح و آرامش هر ثانيه و هر روز زندگي شما را در مي نوردد. تفاوت در باورها، سليقه ها، سوء تفاهم ها، اختلافات بخشي جدايي ناپذير از هر ازدواج است. و البته، جستجو براي روش هاي سازش با همسر و پيدا كردن راه هاي غلبه بر مشكلات يكي از كليد هاي موفقيت در هر ازدواج است. در واقع، ازدواج منطقي و تحقق بخشيدن به يكي از راه هاي اصلي براي غلبه بر ترس ازدواج است. ما توصيه مي كنيم كه تصورات غلط خود را اصلاح كنيد و قبول كنيد كه ازدواج يك روند پويا است. موفقيت ازدواج بستگي به يك كار متقابل سخت دارد و همچنين بهتر است آمادگي بحران هاي زندگي و بهبود آن را بيابيد.
منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-راه جادويي مبارزه با اضطراب پيش از ازدواج و عروسي
امتیاز:
بازدید: 91
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |